Ola gravidinhas!
Dizem que as grávidas não podem ir a praia, mas não é verdade.
Porém existem alguns cuidados que devem ser tomados.
1- Mar:
Para evitar esforço provocado pelas ondas do mar, não é aconselhável que a água passe do joelho. Além disso, é recomendado ficar de costas para que não ocorra impacto direto na barriga.
2- Sol:
Na gravidez a pele fica mais sensível, por isso é indicado o uso de um protetor solar de fator máximo. A gestante, também, deve aproveitar o sol nos períodos mais frescos, como de manhã e no fim da tarde.
3- Areia:
Nada impede que a grávida brinque na areia. Mas devem ser evitados os jogos que exigem muito esforço, e os que envolvam bola, para não correr o risco de acertarem a barriga.
Gravidinhas, aproveitem a praia, mas não descuidem!
Beijos
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